|
kalo dr bb udh ke kurusan smpe tulang leher keliatan banget. tp perut belum kempes rata, bingung mesti gimana krna klo olahraga perut bekas oprasi nya sakit ngilu2 gtu jd dr awal cm or hiit & beban dumbell 🤧
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
997 kcal
|
지방: 29.49g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 134.44g.
아침 식사: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kraft Cheddar Mini, Apel. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Wortel, Sawi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Telur. 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 간식/기타: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Garuda Kacang Telur, Durian. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
 댓글
sama aku juga...kmren malah sampe kontrol ke spog karna perut bawahnya sering sakit😂di usg rahim normal,di lab tes urin jg normal.ternyata cuma nyeri otot perut aja...bekas olahraga.
padahal sc udh 2th yg lalu,tp masih suka sakit perut bawahnya(di bekas operasi/jaitan)
|
Iya sist..aku jg udh 2 th. Gimana yaa ngempesin perutnya😪
2020년 01월 23일 작성이: trymurni92
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|