2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
2596 kcal
|
지방: 115.02g | 단백질: 141.29g | 탄수화물: 245.67g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Морковка по Корейски. 저녁 식사: Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Салат из Свёклы Чернослива и Грецкого Ореха, Салат из Свёклы Чернослива и Грецкого Ореха, Котлеты из Индейки, Салат из Свёклы Чернослива и Грецкого Ореха, Котлеты из Индейки. 간식/기타: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 2%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|