2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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2022 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 308.70g.
아침 식사: Colun Yoghurt Light, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Arándanos, Nestlé Fitness Frutas. 점심 식사: Sandía, Chef Aceite Maravilla, Minuto Verde Arvejas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Dole Zanahoria Juliana, Cuscús (Cocidos), Huevo Cocido. 저녁 식사: Colun Queso Rallado Reggianito, Mantequilla, Carozzi Spaghetti 5, Cerezas Dulces. 간식/기타: Colun Leche con Chocolate Light, Zanahoria. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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