2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
1677 kcal
|
지방: 56.18g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 220.70g.
점심 식사: Putih Telur, Jagung, Udang, Tempe, Tahu, Wortel, Sawi, Ikan Patin, Telur. 간식/기타: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Chia Seed, Yakult Yakult, Biji Wijen Kering Utuh, Kopi, Buah Pir, Roti, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal Grain, Apel Merah Lezat, Bakpia, Silver Queen Almond Milk Chocolate. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|