2013년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 19일:
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2188 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 322.86g.
아침 식사: Strawberries, Bananas, Water, 1oz Raw Ginger Juice organic, Cinnamon, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Old Country Style Muesli, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: egg, Rhubarb Cobbler, Raspberries in Heavy Syrup (Cooked or Canned), hot sauce, mustard, cilantro, green onions, broccoli, ghee, whole wheat sprouted fiber bread, salmon. 저녁 식사: Granola, California Avocados. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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