2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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2486 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 350.84g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Simply Nature Freeze Dried Strawberries, Ginger, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Black Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Bayview Farms Orange Juice, Ginger (Ground). 점심 식사: Star Queen Spanish Olives, Hummus, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hummus, Arugula (Rocket), Frieda's Bok Choy, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Chicken Breast. 저녁 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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