Keddie님의 저널, 2013년 03월 19일

Bad week last week with family in town.
126.5 kg 지금까지 감소한: 16.4 kg.    남은양: 35.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 19일:
2653 kcal 지방: 120.27g | 단백질: 126.62g | 탄수화물: 278.33g.   아침 식사: Bananas. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Chicken Tortilla Soup. 저녁 식사: Milk (Nonfat) , Italian Sausage, Lean Ground Turkey, Green Peppers. 간식/기타: Chocolate Cheesecake, Ritz Snack Crackers, Creamy Peanut Butter. 더보기
3120 kcal 운동: 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
we'll do better this week...promise!! low calorie meals and exercise will get us back on track!  
2013년 03월 19일 작성이: Erikamckitterick

     
 

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