2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
1490 kcal
|
지방: 70.74g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 133.22g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Суп из Семги. 저녁 식사: ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Верес Икра Кабачковая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 간식/기타: Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, ВкусВилл Вафли Кокосовые. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|