2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1440 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 240.02g.
아침 식사: La Tranquera Mate Cocido, Melón , Finlandia Queso Crema Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Arcor Caramelos de Miel . 점심 식사: Choclo, Tomates, Arvejas, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco, Durazno. 저녁 식사: Cassata, Tuco, Matarazzo Fideos Tirabuzón . 간식/기타: Panqueques sin Relleno, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Garrapiñada de Maní, Paseo Galletitas Crackers, Mate. 더보기
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2021 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, Pierda peso - 45 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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