2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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564 kcal
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지방: 17.80g | 단백질: 37.48g | 탄수화물: 70.69g.
아침 식사: Panera Bread Steel Cut Oatmeal with Pecans. 점심 식사: Raspberries. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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