2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1647 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 186.17g.
아침 식사: Овсяные Оладьи. 점심 식사: Хурма, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Морковь, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыр Маасдам, Колбаса. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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