2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
1125 kcal
|
지방: 59.55g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 87.41g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Минтай Жареный. 점심 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Минтай Жареный. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Редис, Бутерброд с Маслом, Минтай Жареный, МакКофе Кофе с Молоком Классик. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|