2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
2007 kcal
|
지방: 69.98g | 단백질: 174.83g | 탄수화물: 169.36g.
아침 식사: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Buitoni Granfetta, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein Peanut Butter. 점심 식사: Noci, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Noci, Carote, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Myprotein The Whey. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|