2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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2257 kcal
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지방: 78.86g | 단백질: 189.00g | 탄수화물: 194.98g.
아침 식사: Milchkaffee, Alpro Soya Mandelmilch, Scheibletten, Möhren, Eiklar, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Mandeln. 저녁 식사: Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. 간식/기타: Möhren, Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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