|
Mein 8 ist da 😍
Spontaner Jubeltanz auf der Waage 😄
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
1316 kcal
|
지방: 28.46g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 190.84g.
아침 식사: Gala Äpfel, Honig, Milch (Vollmilch), Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Hähnchen Innenfilet, Meerrettich, Aldi Stremel-Lachs, Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. 저녁 식사: Leichter Genuss Hirtenkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark, Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: Gala Äpfel, Leichter Genuss Hirtenkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
2020년 01월 23일 작성이: DickeTrulla
|
2020년 01월 23일 작성이: Olaf .
|
Ihr seid so lieb. Vielen vielen Dank für die viele Unterstützung ☺️
2020년 01월 23일 작성이: Mari-mit-Hut
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|