2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
2052 kcal
|
지방: 87.19g | 단백질: 135.71g | 탄수화물: 176.23g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Селяночка Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Цельнозерновые Макароны. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Мраморный , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Победа Конфета Мишки в Лесу, Мандарины, Мандоры, Куриные Котлеты. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|