2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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2551 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 193.85g | 탄수화물: 263.96g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Mandorle. 점심 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Kraft Mayonnaise Leggera, Calvé Salsa Barbecue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò, Jean Pierre Fette Croccanti, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Conad Prugne Denocciolate, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Crudo, Riunione Filetti di Aringhe Affumicate senza Pelle, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Kiwi, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Noci, Semi di Lino, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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