2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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616 kcal
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지방: 10.61g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 53.67g.
아침 식사: Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno Super Naturale, Integralimenti Tofu Naturale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Terre d'Italia Miele di Acacia. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo, Carne, Pomodoro Cuore di Bue, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Integralimenti Tofu Naturale, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Freshona Spinaci in Foglia, Zucchine Bollite. 간식/기타: Mandorle, Zucca, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Zucca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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