2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1779 kcal
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지방: 109.43g | 단백질: 144.36g | 탄수화물: 50.65g.
아침 식사: Agurk (med Skræl), Tomater, Kyllingebrystfilet, Bladselleri, Arla Hytteost. 점심 식사: Gulerødder. 저녁 식사: Kogt Broccoli (Frisk), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bähncke Bearnaise , Rib Eye (Lille Stykke, Trimmet til 0 cm Fedt). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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