2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1630 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 157.96g.
아침 식사: Растительное Масло, Сиртаки Сыр Фета , Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Яйцо, Мёд, Encampa Шоколадно-Арахисовая Паста, Blue Mare Caviar Extra Икра Мойвы, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. 점심 식사: №84 Лазанья, №32 Салат из Редиски. 저녁 식사: Мандарины, Клубника, Ананас. 간식/기타: Nescafe Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Авокадо Авокадо, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Gofood Bar Протеиновый Батончик Cocoa (1Шт 56Г). 더보기
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1645 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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