2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1347 kcal
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지방: 87.25g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 45.97g.
아침 식사: Выборжец Томаты Черри Желтые , Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Апельсин, Киви, Морковь, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Айдиго Куркума Молотая. 저녁 식사: Морковь, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Путассу, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. 더보기
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2204 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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