2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
942 kcal
|
지방: 25.77g | 단백질: 54.92g | 탄수화물: 128.51g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Молоки, Большая Чашка Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. 점심 식사: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Лук, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Горбуша на Пару. 간식/기타: Киви, Апельсин, Sen Soy Чипсы Нори, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|