2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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2253 kcal
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지방: 109.05g | 단백질: 77.85g | 탄수화물: 237.56g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Lätta Halbfettmargarine, REWE Vespermett in Gelee, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaufland Zwiebelbaguette, REWE Mettenden , Butter, Rührei, Clementinen. 간식/기타: McDonald's McFlurry Daim, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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