idaneeta님의 저널, 2008년 09월 30일

2008년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 30일:

496 kcal

지방: 15.64g | 단백질: 49.99g | 탄수화물: 39.00g. 아침 식사: south beach bar. 점심 식사: Chocolate Chip Cookies, water, chicken fajaita. 더보기

2834 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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idaneeta님의 체중기록