mjmaxson님의 저널, 2020년 01월 23일

first, thanks for the support.

second, I blew through 115. I'm as close to 114 today as I've been to 115 for the past few days

feeling good. just need to stay on the wagon (or it it off the wagon....) and I'll be to 100 in no time

115 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 22.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1614 kcal

지방: 66.42g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 201.33g.   아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Pret A Manger Brie, Avocado & Tomato Toastie, Chip Shop Chips. 저녁 식사: Sainsbury's Garlic & Coriander Naan, White Rice, Sharwood's Korma Sauce. 더보기

3269 kcal

운동: 로잉 - 25 분, 타원형 트레이너 - 24 분, Google Fit - 23 시간   11 분. 더보기