2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
1310 kcal
|
지방: 64.87g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 104.18g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. 저녁 식사: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|