2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1296 kcal
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지방: 95.24g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 3.54g.
아침 식사: Aldi Prawns, Aldi Bean Sprouts, Chicken Breast, Yutaka Shirataki Noodles, PEK Chopped Pork. 점심 식사: Valley Spire Extra Mature Cheddar Cheese, Butter. 저녁 식사: Watersons Sardines in Tomato Sauce 125G. 간식/기타: Home Made Keto Bun Each, Coffee (made from Ground). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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