2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1488 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 157.42g.
아침 식사: Куриные Бедра, Гречневая Крупа, Хурма. 점심 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Бедра, Творог, Гречневая Крупа, Тыква. 저녁 식사: Кофе Латте, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. 간식/기타: Грецкие Орехи, Крекеры, Агуша Йогурт Яблоко-Груша. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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