2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1134 kcal
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지방: 79.18g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 65.36g.
아침 식사: Frischkäse, Cheddar-Käse, Heidelbeeren, Thermomix Low Carb Nuss Brot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Thermomix Blumenkohl Kokos Suppe. 간식/기타: Thermomix Zucchini Brownie, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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