2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1236 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 51.67g | 탄수화물: 169.61g.
아침 식사: Gemischter Salat, Wiltmann Lachsschinken , Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Ballaststoffe. 점심 식사: Frosta Wildlachs in Kräuterrahm . 저녁 식사: Friki Sate Spieße, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (4), Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). 간식/기타: Karotten. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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