как стать организованным человеком?
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78 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1066 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 125.20g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Чай, Оливье без Майонеза. 점심 식사: Картофель Отварной, Оливье без Майонеза. 저녁 식사: Акконд Аккондовская Картошка, Оливье без Майонеза. 간식/기타: Данон Актимель Черника-Ежевика, Цех 85 Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Пятерочка Банан. 더보기
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2426 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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