2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
1568 kcal
|
지방: 76.85g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 128.69g.
아침 식사: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Молокія Йогурт 2,5%, Спартак Шоколад Черный 90%, Landana Козий Сыр, Яйцо Всмятку, Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Манго, Куриные Котлеты на Пару, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Морковь, Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Запеченный Картофель, Твердый Сыр Пармезан, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Hungry Papa Хумус, Кокосовое Масло, Яйцо Всмятку, Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Лук. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|