2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
2026 kcal
|
지방: 61.23g | 단백질: 145.00g | 탄수화물: 220.08g.
아침 식사: Данон Творожный Груша и Банан, Увелка Каша 5 Злаков, Творог 5%. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Голден Яблоко, Жареная морковь. 저녁 식사: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кукурузные сырники ПП. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|