Ranger 1966님의 저널, 2020년 01월 23일

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen super Tag packt euch warm ein is ganz schön kalt 🥶
106.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 18.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
908 kcal 지방: 33.27g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 109.33g.   아침 식사: Rote Paprika, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Chinakohl, Wagner Steinofen Pizza Salami . 더보기
3570 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
kleiner kalter Freitag ... hab einen netten Tag 😉🐘 
2020년 01월 22일 작성이: 12Pummelelfe
Danke, wünsche ich auch. 😁 
2020년 01월 22일 작성이: Hajocles
Moin Moin, den wünsche ich dir auch ;-) 
2020년 01월 22일 작성이: Jenniii-25
Einen schönen Tag für dich ☀️ 
2020년 01월 23일 작성이: Julipehl
Guten Morgen, bei uns ist die Kälte anscheinend schon wieder durch: Gestern Morgen -8 Grad heute: 0,5 Grad...wünsche Dir einen schönen und entspannten Donnerstag 🙋🏻‍♀️😊 
2020년 01월 23일 작성이: anmogu64
Guten Morgen 🙋‍♀️ diiiiiittttttooooo 🤗 ☀️ 🍀  
2020년 01월 23일 작성이: Schlumpfine_
Guten morgen danke gleichfalls 
2020년 01월 23일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen 😊☕ 
2020년 01월 23일 작성이: Pittiplatsch 50

     
 

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