2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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582 kcal
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지방: 20.29g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 63.03g.
아침 식사: Café, Tirolez Ricota Fresca, Batata Doce. 점심 식사: Salada de Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Tirolez Ricota Fresca, Café, Batata Doce. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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