2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
1052 kcal
|
지방: 39.31g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Березка Сыр "Полесский" 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. 점심 식사: Санта Бремор Ветчина Лососевая, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Зеленый Чай, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. 저녁 식사: Санта Бремор Ветчина Лососевая, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Яблоко, Морковь, Свеклы. 간식/기타: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|