かねたく님의 저널, 2020년 01월 23일

😭😩😂
71.2 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
1872 kcal 지방: 53.36g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 290.76g.   아침 식사: 味噌汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: 味噌汁, アーモンド, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ, ほうれん草のおひたし, グリーンスムージー. 간식/기타: りんご(皮なし), CO-OP サラダせんべい. 더보기
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댓글 
▽°|」<誤差の範囲、誤差の範囲。 
2020년 01월 22일 작성이: ヤママユガ
ヤママユガさん、 ありがとう😊 また頑張るよ💪 
2020년 01월 22일 작성이: かねたく

     
 

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