2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
1480 kcal
|
지방: 47.77g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 215.21g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. 점심 식사: Чай с Молоком, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 저녁 식사: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Трубочка со Сгущенкой, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Чай с Молоком. 간식/기타: Апельсин, Трубочка со Сгущенкой, Фруктово-Ореховая Смесь. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|