2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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962 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 22.41g | 탄수화물: 150.86g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Muffato Pão de Queijo. 점심 식사: Semana Light Batata Baroa com Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Nutella Nutella, Banana Prata, Tapioca, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Karintó Paçoca, Banana Prata, Jaca. 더보기
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안정된 체중
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