2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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740 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 19.68g.
점심 식사: Sadia Filé de Peito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Acém Cozido, Queijo Gorgonzola, Tirolez Catupiry, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 저녁 식사: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Gema de Ovo, Ovomaltine Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Clara de Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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