2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1322 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Panarello Biscotti del Lagaccio Integrali. 점심 식사: Porchetta, Maionese, Pomodori, Pane Comune, Fontina, Uovo, Frisella. 더보기
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2052 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 21 분, 운전 - 34 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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