2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1430 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 33.15g | 탄수화물: 211.75g.
아침 식사: Coca-Cola Fresca, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Coronado Obleas de Cajeta . 점심 식사: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Papas a la Francesa, 7UP Refresco, Lechuga, Jitomate, San Rafael Tocino Ahumado, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (27,8g). 저녁 식사: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light. 간식/기타: Carlos V Carlos V , Kellogg's Pay de Queso y Frambuesa, Nature Valley Barra de Granola . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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