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Nach langer Zeit mal wieder zwei Kottlet gegessen. Naja das mittlere margere Fleisch.
Den Rest bekam der Hund.
Dazu ein leckeren gemischten Salat.
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151.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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971 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 79.35g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Nordsee Lachs Creme , Gouda oder Edamer, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Banane, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes Schweinekotelett. 간식/기타: Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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