2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1107 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 94.73g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Pão de Açúcar Torta de Frango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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