2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
2709 kcal
|
지방: 71.06g | 단백질: 93.97g | 탄수화물: 430.70g.
아침 식사: Hot Water, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Black Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Bayview Farms Orange Juice. 점심 식사: Celery, Trader Joe's Guacamole, Stuffed Green Olives, Stouffer's Fit Kitchen Bowls Beef with Broccoli, Trader Joe's 99% Fat Free Bean & Rice Burrito. 저녁 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|