2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1188 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 78.79g.
저녁 식사: Zucchine Cotte, Amaro, Birra, Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Cozze Gratinate, Orata. 더보기
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2510 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 5 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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