2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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2159 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 177.31g | 탄수화물: 207.05g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Salamibrötchen, Gekochtes Ei, Milsani Kaffeesahne 10% . 점심 식사: Hühnerbrühe, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Bonduelle Weiße Bohnen, Rindfleisch, Basmati-Reis. 저녁 식사: REWE Suppengemüse, Hähnchenbrust Fleisch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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