2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1285 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 36.43g | 탄수화물: 191.72g.
아침 식사: Celestial Seasonings Peppermint Tea, Great Value Green Tea, Bottled Water Unsweetened, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Wegmans Green Seedless Grapes, Country Crock Shedd's Spread Original, Brown Sugar , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened. 저녁 식사: ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding, Great Value Premium Shells & Cheese, Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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