2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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3454 kcal
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지방: 204.47g | 단백질: 131.94g | 탄수화물: 291.87g.
아침 식사: Franz Everything Bagel, Burgerville Fried Egg (1), Whole Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted). 점심 식사: Onion Rings (Breaded and Fried) , Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , La Madeleine Cream of Mushroom Soupe. 간식/기타: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Costco Chocolate Muffin, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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