2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1309 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 44.03g | 탄수화물: 166.26g.
아침 식사: Horizon Organic Vanilla Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Raspberries, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Apples, Italian veggie cottage pie. 저녁 식사: Ketchup , Mayonnaise , Veggie Patch Chick'n Nuggets, Better broccoli casserole. 간식/기타: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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